Cereali e pane
Cereali multicereali: calorie e valori nutrizionali
Cereali multicereali: 380 calorie per 100 g. Una porzione da 17 g (100 ml) contiene 64 calorie, 1,9 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
- 17 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 380 | |
| Proteine | 12 g | g |
| Carboidrati | 79 g | g |
| Fibre | 17 g | g |
| Zuccheri | 13 g | g |
| Grassi | 3,7 g | g |
| Grassi saturi | 0,7 g | g |
| Sodio | 375 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 17 g di cereali multicereali?
64 calorie in 17 g. Per 100 g: 380 calorie.
Quante proteine ci sono in cereali multicereali?
12 g per 100 g, ovvero 1,9 g in una porzione da 17 g.
Quanti carboidrati ci sono in cereali multicereali?
79 g di carboidrati per 100 g, di cui 17 g di fibre e 13 g di zuccheri.
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