Kjøtt og fisk
Vaskebjørn: kalorier og næringsinnhold
Vaskebjørn: 255 kalorier per 100 g. En porsjon på 399 g (1 bit) inneholder 1 017 kalorier, 117 g protein, 0 g karbohydrater og 58 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 47 % av kalorieneKarbohydrater 0 %Fett 53 %
Oversikt
- Protein står for 46 % av kaloriene (29 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 255 | |
| Protein | 29 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 15 g | g |
| Mettet fett | 4,1 g | g |
| Natrium | 79 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 399 g vaskebjørn?
1 017 kalorier i 399 g. Per 100 g: 255 kalorier.
Hvor mye protein er det i vaskebjørn?
29 g per 100 g, eller 117 g i en porsjon på 399 g.
Hvor mange karbohydrater er det i vaskebjørn?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Kyllingvinger: 254 kcalMortadella: 256 kcalSvinespareribs: 256 kcalSkinkepølse: 257 kcalKjøttdeig av storfe (85 % magert): 250 kcalPølse av storfe: 250 kcalTri-tip-biff av okse: 260 kcalChorizo: 250 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer vaskebjørn på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.