Kød og fisk
Vaskebjørn: kalorier og næringsindhold
Vaskebjørn: 255 kalorier pr. 100 g. En portion på 399 g (1 stykke) indeholder 1.017 kalorier, 117 g protein, 0 g kulhydrater og 58 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 47 % af kalorierneKulhydrater 0 %Fedt 53 %
Kort fortalt
- Protein udgør 46% af kalorierne (29 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 255 | |
| Protein | 29 g | g |
| Kulhydrater | 0 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 15 g | g |
| Mættet fedt | 4,1 g | g |
| Natrium | 79 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion vaskebjørn på 399 g?
1.017 kalorier i 399 g. Pr. 100 g: 255 kalorier.
Hvor meget protein er der i vaskebjørn?
29 g pr. 100 g, eller 117 g i en portion på 399 g.
Hvor mange kulhydrater er der i vaskebjørn?
0 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Kyllingevinger: 254 kcalBolognapølse: 256 kcalSkinkepølse: 257 kcalHakket oksekød (85 % mager): 250 kcalPølse af oksekød: 250 kcalTri-tip bøf af okse: 260 kcalChorizo: 250 kcalPølse med honning og hvidløg: 260 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log vaskebjørn på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.