Kød og fisk
Bolognapølse: kalorier og næringsindhold
Bolognapølse: 256 kalorier pr. 100 g. En portion på 28 g (1 skive) indeholder 72 kalorier, 3,5 g protein, 2,3 g kulhydrater og 5,3 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Oksekød.
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (66%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 256 | |
| Protein | 13 g | g |
| Kulhydrater | 8,2 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 1,6 g | g |
| Fedt | 19 g | g |
| Mættet fedt | 8,9 g | g |
| Natrium | 1.293 mg | mg |
Alle slags bolognapølse, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Oksekød | 256 | 13 | 8,2 | 19 |
| Kylling | 236 | 14 | 11 | 15 |
| Fedtfattig | 116 | 12 | 13 | 1,3 |
| Sammensat | 286 | 12 | 8,4 | 22 |
| Reduceret fedt | 211 | 13 | 3,5 | 16 |
| Blandet kød | 316 | 11 | 9,3 | 26 |
| Svinekød | 247 | 15 | 0,7 | 20 |
| Oksekød, fedtfattigt | 204 | 12 | 5,2 | 15 |
| Oksekød og svinekød | 308 | 15 | 5,5 | 25 |
| Kød og fjerkræ | 281 | 10 | 6,3 | 24 |
| Kylling og svinekød | 336 | 10 | 4,2 | 31 |
| Svinekød, kalkun, oksekød | 336 | 12 | 6,7 | 29 |
| Kylling, svinekød, oksekød | 272 | 11 | 5,6 | 23 |
| Kylling, kalkun, svinekød | 298 | 9,9 | 5,7 | 26 |
| Svinekød og kalkun, let | 211 | 13 | 3,5 | 16 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion bolognapølse på 28 g?
72 kalorier i 28 g. Pr. 100 g: 256 kalorier.
Hvor meget protein er der i bolognapølse?
13 g pr. 100 g, eller 3,5 g i en portion på 28 g.
Hvor mange kulhydrater er der i bolognapølse?
8,2 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log bolognapølse på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis