Kød og fisk
Frokostpølse: kalorier og næringsindhold
Frokostpølse: 260 kalorier pr. 100 g. En portion på 23 g (1 skive) indeholder 60 kalorier, 3,5 g protein, 0,4 g kulhydrater og 4,8 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 24 % af kalorierneKulhydrater 2 %Fedt 73 %
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (72%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 260 | |
| Protein | 15 g | g |
| Kulhydrater | 1,6 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Fedt | 21 g | g |
| Mættet fedt | 7,6 g | g |
| Natrium | 1.180 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion frokostpølse på 23 g?
60 kalorier i 23 g. Pr. 100 g: 260 kalorier.
Hvor meget protein er der i frokostpølse?
15 g pr. 100 g, eller 3,5 g i en portion på 23 g.
Hvor mange kulhydrater er der i frokostpølse?
1,6 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Tri-tip bøf af okse: 260 kcalPølse med honning og hvidløg: 260 kcalMakrel: 262 kcalPaneret kyllingefilet: 263 kcalSkinkepølse: 257 kcalBolognapølse: 256 kcalKaviar: 264 kcalVaskebjørn: 255 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log frokostpølse på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.