Kød og fisk
Kaviar: kalorier og næringsindhold
Kaviar: 264 kalorier pr. 100 g. En portion på 16 g (1 spsk.) indeholder 42 kalorier, 3,9 g protein, 0,6 g kulhydrater og 2,9 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 36 % af kalorierneKulhydrater 6 %Fedt 58 %
Kort fortalt
- Protein udgør 37% af kalorierne (25 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
- Størstedelen af kalorierne (61%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 264 | |
| Protein | 25 g | g |
| Kulhydrater | 4 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 18 g | g |
| Mættet fedt | 4,1 g | g |
| Natrium | 1.500 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion kaviar på 16 g?
42 kalorier i 16 g. Pr. 100 g: 264 kalorier.
Hvor meget protein er der i kaviar?
25 g pr. 100 g, eller 3,9 g i en portion på 16 g.
Hvor mange kulhydrater er der i kaviar?
4 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Paneret kyllingefilet: 263 kcalMakrel: 262 kcalChicken nuggets: 268 kcalTri-tip bøf af okse: 260 kcalPølse med honning og hvidløg: 260 kcalFrokostpølse: 260 kcalMortadella: 268 kcalSvinekødspølse: 269 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log kaviar på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.