Kött och fisk
Kaviar: kalorier och näring
Kaviar: 264 kalorier per 100 g. En portion på 16 g (1 msk) innehåller 42 kalorier, 3,9 g protein, 0,6 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 36 % av kaloriernaKolhydrater 6 %Fett 58 %
I korthet
- Protein står för 37 % av kalorierna (25 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
- Det mesta av kalorierna (61 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 264 | |
| Protein | 25 g | g |
| Kolhydrater | 4 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 18 g | g |
| Mättat fett | 4,1 g | g |
| Natrium | 1 500 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 16 g kaviar?
42 kalorier i 16 g. Per 100 g: 264 kalorier.
Hur mycket protein innehåller kaviar?
25 g per 100 g, eller 3,9 g i en portion på 16 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller kaviar?
4 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Panerade kycklingstrimlor: 263 kcalMakrill: 262 kcalChicken nuggets: 268 kcalTri-tip-biff: 260 kcalKorv med honung och vitlök: 260 kcalLunchkorv: 260 kcalFläskkorv: 269 kcalHel kyckling: 269 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga kaviar på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.