Kött och fisk
Fläskkorv: kalorier och näring
Fläskkorv: 269 kalorier per 100 g. En portion på 76 g (1 korv) innehåller 204 kalorier, 9,7 g protein, 0,2 g kolhydrater och 18 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 19 % av kaloriernaKolhydrater 0 %Fett 80 %
I korthet
- Det mesta av kalorierna (79 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 269 | |
| Protein | 13 g | g |
| Kolhydrater | 0,3 g | g |
| Fiber | 0,1 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 24 g | g |
| Mättat fett | 8,7 g | g |
| Natrium | 816 mg | mg |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 76 g fläskkorv?
204 kalorier i 76 g. Per 100 g: 269 kalorier.
Hur mycket protein innehåller fläskkorv?
13 g per 100 g, eller 9,7 g i en portion på 76 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller fläskkorv?
0,3 g kolhydrater per 100 g, varav 0,1 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hel kyckling: 269 kcalChicken nuggets: 268 kcalKaviar: 264 kcalPanerade kycklingstrimlor: 263 kcalFrukostkorv av fläsk: 275 kcalMakrill: 262 kcalÖlkorv: 276 kcalFiskpinnar: 277 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga fläskkorv på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.