Mięso i ryby

Parówka wieprzowa: kalorie i wartości odżywcze

Parówka wieprzowa: 269 kcal w 100 g. Porcja 76 g (1 kiełbaska) to 204 kcal, 9,7 g białka, 0,2 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 19% kaloriiWęglowodany 0%Tłuszcze 80%

W skrócie

Większość kalorii (79%) pochodzi z tłuszczu.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	269
Białko	13 g	g
Węglowodany	0,3 g	g
Błonnik	0,1 g	g
Cukry	0 g	g
Tłuszcz	24 g	g
Tłuszcze nasycone	8,7 g	g
Sód	816 mg	mg

Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 76 g, produkt: parówka wieprzowa?

204 kcal w 76 g. W 100 g: 269 kcal.

Ile białka zawiera produkt: parówka wieprzowa?

13 g w 100 g, czyli 9,7 g w porcji 76 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: parówka wieprzowa?

0,3 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,1 g błonnika i 0 g cukrów.

Podobne produkty

Kurczak cały: 269 kcal Nuggetsy z kurczaka: 268 kcal Kawior: 264 kcal Kurczak w panierce, polędwiczki: 263 kcal Kiełbasa śniadaniowa wieprzowa: 275 kcal Makrela: 262 kcal Kiełbasa piwna: 276 kcal Paluszki rybne: 277 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz parówka wieprzowa w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.