Mięso i ryby
Kiełbasa śniadaniowa wieprzowa: kalorie i wartości odżywcze
Kiełbasa śniadaniowa wieprzowa: 275 kcal w 100 g. Porcja 32 g (1 kiełbaska) to 88 kcal, 4,4 g białka, 2,1 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Surowe.
W skrócie
- Większość kalorii (69%) pochodzi z tłuszczu.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 275 | |
| Białko | 14 g | g |
| Węglowodany | 6,6 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 1,1 g | g |
| Tłuszcz | 21 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 7,8 g | g |
| Sód | 756 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: kiełbasa śniadaniowa wieprzowa, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Surowe | 275 | 14 | 6,6 | 21 |
| Gotowane | 298 | 15 | 11 | 21 |
| Gotowane, odgrzewane | 340 | 18 | 6,8 | 26 |
| Gotowane, wstępnie ugotowane | 322 | 16 | 11 | 23 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 32 g, produkt: kiełbasa śniadaniowa wieprzowa?
88 kcal w 32 g. W 100 g: 275 kcal.
Ile białka zawiera produkt: kiełbasa śniadaniowa wieprzowa?
14 g w 100 g, czyli 4,4 g w porcji 32 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: kiełbasa śniadaniowa wieprzowa?
6,6 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 1,1 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz kiełbasa śniadaniowa wieprzowa w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo