Mięso i ryby
Ostra kiełbasa wołowa: kalorie i wartości odżywcze
Ostra kiełbasa wołowa: 283 kcal w 100 g. Porcja 76 g to 215 kcal, 9,3 g białka, 6,5 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Surowe, z czerwoną papryką.
W skrócie
- Większość kalorii (69%) pochodzi z tłuszczu.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 283 | |
| Białko | 12 g | g |
| Węglowodany | 8,6 g | g |
| Błonnik | 1,3 g | g |
| Cukry | 0,1 g | g |
| Tłuszcz | 22 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 11 g | g |
| Sód | 1166 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: ostra kiełbasa wołowa, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Surowe, z czerwoną papryką | 283 | 12 | 8,6 | 22 |
| Gotowane, z czerwoną papryką | 339 | 14 | 7,3 | 28 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 76 g, produkt: ostra kiełbasa wołowa?
215 kcal w 76 g. W 100 g: 283 kcal.
Ile białka zawiera produkt: ostra kiełbasa wołowa?
12 g w 100 g, czyli 9,3 g w porcji 76 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: ostra kiełbasa wołowa?
8,6 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,3 g błonnika i 0,1 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz ostra kiełbasa wołowa w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo