Liha ja kala
Tulinen nautamakkara: kalorit ja ravintoarvot
Tulinen nautamakkara: 283 kcal per 100 g. 76 g:n annoksessa on 215 kcal, 9,3 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Raaka, punaisella paprikalla.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (69 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 283 | |
| Proteiini | 12 g | g |
| Hiilihydraatit | 8,6 g | g |
| Kuitu | 1,3 g | g |
| Sokerit | 0,1 g | g |
| Rasva | 22 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 11 g | g |
| Natrium | 1 166 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: tulinen nautamakkara
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Raaka, punaisella paprikalla | 283 | 12 | 8,6 | 22 |
| Kypsennetty, punaisella paprikalla | 339 | 14 | 7,3 | 28 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 76 g:n annoksessa, kun ruoka on: tulinen nautamakkara?
215 kcal 76 g:ssa. Per 100 g: 283 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: tulinen nautamakkara?
12 g per 100 g eli 9,3 g 76 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: tulinen nautamakkara?
Hiilihydraatteja 8,6 g per 100 g, joista kuitua 1,3 g ja sokereita 0,1 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa tulinen nautamakkara sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi