Liha ja kala
Verimakkara: kalorit ja ravintoarvot
Verimakkara: 290 kcal per 100 g. 33 g:n annoksessa (1 viipale) on 95 kcal, 4,8 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Raaka.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 290 | |
| Proteiini | 15 g | g |
| Hiilihydraatit | 18 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 0,6 g | g |
| Rasva | 18 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 7,1 g | g |
| Natrium | 820 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: verimakkara
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Raaka | 290 | 15 | 18 | 18 |
| Kypsennetty | 249 | 17 | 12 | 15 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 33 g:n annoksessa, kun ruoka on: verimakkara?
95 kcal 33 g:ssa. Per 100 g: 290 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: verimakkara?
15 g per 100 g eli 4,8 g 33 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: verimakkara?
Hiilihydraatteja 18 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0,6 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa verimakkara sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi