Vlees en vis
Bloedworst: calorieën en voeding
Bloedworst: 290 calorieën per 100 g. Een portie van 33 g (1 plak) bevat 95 calorieën, 4,8 g eiwit, 6 g koolhydraten en 5,8 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Rauw.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 290 | |
| Eiwit | 15 g | g |
| Koolhydraten | 18 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 0,6 g | g |
| Vet | 18 g | g |
| Verzadigd vet | 7,1 g | g |
| Natrium | 820 mg | mg |
Alle soorten bloedworst, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Rauw | 290 | 15 | 18 | 18 |
| Gekookt | 249 | 17 | 12 | 15 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 33 g bloedworst?
95 calorieën in 33 g. Per 100 g: 290 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in bloedworst?
15 g per 100 g, oftewel 4,8 g in een portie van 33 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in bloedworst?
18 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0,6 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden bloedworst vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten