Vlees en vis
Frankfurter: calorieën en voeding
Frankfurter: 290 calorieën per 100 g. Een portie van 52 g (1 portie) bevat 151 calorieën, 5,4 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 13 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Vlees.
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (80%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 290 | |
| Eiwit | 10 g | g |
| Koolhydraten | 4,2 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Vet | 26 g | g |
| Verzadigd vet | 7,7 g | g |
| Natrium | 1.090 mg | mg |
Alle soorten frankfurter, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Vlees | 290 | 10 | 4,2 | 26 |
| Vetvrij | 109 | 13 | 11 | 1,6 |
| Vlees en gevogelte, onverwarmd | 277 | 9,7 | 5 | 24 |
| Gekookt, vlees, verwarmd | 278 | 9,8 | 4,9 | 24 |
| Gekookt (in water), vlees en gevogelte | 298 | 10 | 5 | 26 |
| Gegrild, vlees en gevogelte | 302 | 11 | 5,2 | 26 |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 52 g frankfurter?
151 calorieën in 52 g. Per 100 g: 290 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in frankfurter?
10 g per 100 g, oftewel 5,4 g in een portie van 52 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in frankfurter?
4,2 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden frankfurter vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten