Liha ja kala
Kalkkunatikut: kalorit ja ravintoarvot
Kalkkunatikut: 279 kcal per 100 g. 64 g:n annoksessa (1 tikku) on 179 kcal, 9,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Pannulla paistettu, leivitetty.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 279 | |
| Proteiini | 14 g | g |
| Hiilihydraatit | 17 g | g |
| Rasva | 17 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 4,4 g | g |
| Natrium | 838 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: kalkkunatikut
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Pannulla paistettu, leivitetty | 279 | 14 | 17 | 17 |
| Friteerattu, leivitetty | 279 | 14 | 17 | 17 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 64 g:n annoksessa, kun ruoka on: kalkkunatikut?
179 kcal 64 g:ssa. Per 100 g: 279 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kalkkunatikut?
14 g per 100 g eli 9,1 g 64 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kalkkunatikut?
Hiilihydraatteja 17 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kalkkunatikut sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi