Mięso i ryby

Paluszki rybne: kalorie i wartości odżywcze

Paluszki rybne: 277 kcal w 100 g. Porcja 57 g (1 kawałek) to 157 kcal, 6,2 g białka, 12 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 16% kaloriiWęglowodany 31%Tłuszcze 53%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	277
Białko	11 g	g
Węglowodany	22 g	g
Błonnik	1,5 g	g
Cukry	1,6 g	g
Tłuszcz	16 g	g
Tłuszcze nasycone	3,7 g	g
Sód	402 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 57 g, produkt: paluszki rybne?

157 kcal w 57 g. W 100 g: 277 kcal.

Ile białka zawiera produkt: paluszki rybne?

11 g w 100 g, czyli 6,2 g w porcji 57 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: paluszki rybne?

22 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,5 g błonnika i 1,6 g cukrów.

Podobne produkty

Kiełbasa piwna: 276 kcal Kiełbasa śniadaniowa wieprzowa: 275 kcal Paluszki z indyka: 279 kcal Ostra kiełbasa wołowa: 283 kcal Kotlet z indyka: 283 kcal Parówka wieprzowa: 269 kcal Kurczak cały: 269 kcal Nuggetsy z kurczaka: 268 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz paluszki rybne w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.