Kjøtt og fisk
Fiskepinner: kalorier og næringsinnhold
Fiskepinner: 277 kalorier per 100 g. En porsjon på 57 g (1 bit) inneholder 157 kalorier, 6,2 g protein, 12 g karbohydrater og 9,2 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 16 % av kalorieneKarbohydrater 31 %Fett 53 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 277 | |
| Protein | 11 g | g |
| Karbohydrater | 22 g | g |
| Kostfiber | 1,5 g | g |
| Sukker | 1,6 g | g |
| Fett | 16 g | g |
| Mettet fett | 3,7 g | g |
| Natrium | 402 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 57 g fiskepinner?
157 kalorier i 57 g. Per 100 g: 277 kalorier.
Hvor mye protein er det i fiskepinner?
11 g per 100 g, eller 6,2 g i en porsjon på 57 g.
Hvor mange karbohydrater er det i fiskepinner?
22 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,5 g fiber og 1,6 g sukker.
Lignende matvarer
Ølpølse: 276 kcalFrokostpølse av svin: 275 kcalKalkunpinner: 279 kcalSterk storfepølse: 283 kcalKalkunburger: 283 kcalFrankfurter av svin: 269 kcalHel kylling: 269 kcalChicken nuggets: 268 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer fiskepinner på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.