Kött och fisk
Fiskpinnar: kalorier och näring
Fiskpinnar: 277 kalorier per 100 g. En portion på 57 g (1 bit) innehåller 157 kalorier, 6,2 g protein, 12 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 16 % av kaloriernaKolhydrater 31 %Fett 53 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 277 | |
| Protein | 11 g | g |
| Kolhydrater | 22 g | g |
| Fiber | 1,5 g | g |
| Socker | 1,6 g | g |
| Fett | 16 g | g |
| Mättat fett | 3,7 g | g |
| Natrium | 402 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 57 g fiskpinnar?
157 kalorier i 57 g. Per 100 g: 277 kalorier.
Hur mycket protein innehåller fiskpinnar?
11 g per 100 g, eller 6,2 g i en portion på 57 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller fiskpinnar?
22 g kolhydrater per 100 g, varav 1,5 g fiber och 1,6 g socker.
Liknande livsmedel
Ölkorv: 276 kcalFrukostkorv av fläsk: 275 kcalKalkonstavar: 279 kcalStark nötkorv: 283 kcalKalkonbiff: 283 kcalFläskkorv: 269 kcalHel kyckling: 269 kcalChicken nuggets: 268 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga fiskpinnar på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.