Maso a ryby

Rybí prsty: kalorie a nutriční hodnoty

Rybí prsty: 277 kcal na 100 g. Porce 57 g (1 kus) má 157 kcal, 6,2 g bílkovin, 12 g sacharidů a 9,2 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 16 % z kaloriíSacharidy 31 %Tuky 53 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	277
Bílkoviny	11 g	g
Sacharidy	22 g	g
Vláknina	1,5 g	g
Cukry	1,6 g	g
Tuky	16 g	g
Nasycené tuky	3,7 g	g
Sodík	402 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 57 g, potravina: rybí prsty?

157 kcal ve 57 g. Na 100 g: 277 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: rybí prsty?

11 g na 100 g, tedy 6,2 g v porci 57 g.

Kolik sacharidů obsahuje: rybí prsty?

22 g sacharidů na 100 g, z toho 1,5 g vlákniny a 1,6 g cukrů.

Podobné potraviny

Pivní klobása: 276 kcal Vepřová snídaňová klobása: 275 kcal Krůtí tyčinky: 279 kcal Pikantní hovězí klobása: 283 kcal Krůtí karbanátek: 283 kcal Vepřový párek: 269 kcal Celé kuře: 269 kcal Kuřecí nuggety: 268 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si rybí prsty během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.