Maso a ryby

Krůtí karbanátek: kalorie a nutriční hodnoty

Krůtí karbanátek: 283 kcal na 100 g. Porce 94 g má 266 kcal, 13 g bílkovin, 15 g sacharidů a 17 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 20 % z kaloriíSacharidy 22 %Tuky 58 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	283
Bílkoviny	14 g	g
Sacharidy	16 g	g
Vláknina	0,5 g	g
Cukry	0,3 g	g
Tuky	18 g	g
Nasycené tuky	4,7 g	g
Sodík	800 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 94 g, potravina: krůtí karbanátek?

266 kcal ve 94 g. Na 100 g: 283 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: krůtí karbanátek?

14 g na 100 g, tedy 13 g v porci 94 g.

Kolik sacharidů obsahuje: krůtí karbanátek?

16 g sacharidů na 100 g, z toho 0,5 g vlákniny a 0,3 g cukrů.

Podobné potraviny

Pikantní hovězí klobása: 283 kcal Kuřecí placka: 287 kcal Krůtí tyčinky: 279 kcal Rybí prsty: 277 kcal Uzená klobása: 289 kcal Pivní klobása: 276 kcal Jelito: 290 kcal Párek: 290 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si krůtí karbanátek během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.