Carnes e peixes
Hambúrguer de peru: calorias e nutrição
Hambúrguer de peru: 283 calorias por 100 g. Uma porção de 94 g tem 266 calorias, 13 g de proteína, 15 g de carboidratos e 17 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 20% das caloriasCarboidratos 22%Gordura 58%
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 283 | |
| Proteína | 14 g | g |
| Carboidratos | 16 g | g |
| Fibras | 0,5 g | g |
| Açúcares | 0,3 g | g |
| Gordura | 18 g | g |
| Gordura saturada | 4,7 g | g |
| Sódio | 800 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 94 g de hambúrguer de peru?
266 calorias em 94 g. Por 100 g: 283 calorias.
Quanta proteína tem em hambúrguer de peru?
14 g por 100 g, ou 13 g em uma porção de 94 g.
Quantos carboidratos tem em hambúrguer de peru?
16 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,5 g de fibras e 0,3 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Linguiça de carne bovina picante: 283 kcalHambúrguer de frango: 287 kcalPalitos de peru: 279 kcalPalitos de peixe: 277 kcalLinguiça defumada: 289 kcalSalsicha de cerveja: 276 kcalMorcela: 290 kcalSalsicha: 290 kcal
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre hambúrguer de peru em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátisRegistre em segundosBusque entre mais de 9.300 alimentos no seu idioma, escolha a porção e pronto. Alimentos recentes e adição rápida para refeições fora de casa.
Montado em torno dos seus jogosVai jogar às 19h? O Fuel adianta sua refeição principal de carboidratos, inclui um lanche pré-jogo e faz do jantar a refeição de recuperação.
Um coach que explicaPercebe seus padrões, sugere uma mudança, diz por que ela deve funcionar e confere depois de algumas semanas se funcionou.