Carnes e peixes
Hambúrguer de frango: calorias e nutrição
Hambúrguer de frango: 287 calorias por 100 g. Uma porção de 75 g (1 hambúrguer) tem 215 calorias, 11 g de proteína, 9,6 g de carboidratos e 15 g de gordura.
Os números acima são para: Cozido, de congelado.
Resumo
- A maior parte das calorias (61%) vem da gordura.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 287 | |
| Proteína | 15 g | g |
| Carboidratos | 13 g | g |
| Fibras | 0,3 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 20 g | g |
| Gordura saturada | 3,7 g | g |
| Sódio | 532 mg | mg |
Todos os tipos: hambúrguer de frango, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cozido, de congelado | 287 | 15 | 13 | 20 |
| Congelado, cru | 292 | 14 | 14 | 20 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 75 g de hambúrguer de frango?
215 calorias em 75 g. Por 100 g: 287 calorias.
Quanta proteína tem em hambúrguer de frango?
15 g por 100 g, ou 11 g em uma porção de 75 g.
Quantos carboidratos tem em hambúrguer de frango?
13 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,3 g de fibras e 0 g de açúcares.
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