Carne y pescado
Hamburguesa de pollo: calorías y valor nutricional
Hamburguesa de pollo: 287 calorías por cada 100 g. Una ración de 75 g (1 hamburguesa) tiene 215 calorías, 11 g de proteínas, 9,6 g de hidratos de carbono y 15 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Cocinado, de congelado.
De un vistazo
- La mayor parte de sus calorías (61%) procede de la grasa.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 287 | |
| Proteína | 15 g | g |
| Hidratos de carbono | 13 g | g |
| Fibra | 0,3 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 20 g | g |
| Grasa saturada | 3,7 g | g |
| Sodio | 532 mg | mg |
Todos los tipos de hamburguesa de pollo, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Cocinado, de congelado | 287 | 15 | 13 | 20 |
| Congelado, crudo | 292 | 14 | 14 | 20 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 75 g de hamburguesa de pollo?
215 calorías en 75 g. Por cada 100 g: 287 calorías.
¿Cuánta proteína tiene hamburguesa de pollo?
15 g por cada 100 g, o 11 g en una ración de 75 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene hamburguesa de pollo?
13 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0,3 g son fibra y 0 g son azúcares.
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