Kjøtt og fisk
Kyllingburger: kalorier og næringsinnhold
Kyllingburger: 287 kalorier per 100 g. En porsjon på 75 g (1 biff) inneholder 215 kalorier, 11 g protein, 9,6 g karbohydrater og 15 g fett.
Tallene over gjelder for: Kokt, fra fryst.
Oversikt
- Mesteparten av kaloriene (61 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 287 | |
| Protein | 15 g | g |
| Karbohydrater | 13 g | g |
| Kostfiber | 0,3 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 20 g | g |
| Mettet fett | 3,7 g | g |
| Natrium | 532 mg | mg |
Alle typer: kyllingburger, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Kokt, fra fryst | 287 | 15 | 13 | 20 |
| Frossen, rå | 292 | 14 | 14 | 20 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 75 g kyllingburger?
215 kalorier i 75 g. Per 100 g: 287 kalorier.
Hvor mye protein er det i kyllingburger?
15 g per 100 g, eller 11 g i en porsjon på 75 g.
Hvor mange karbohydrater er det i kyllingburger?
13 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,3 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer kyllingburger på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis