Kød og fisk
Kyllingefrikadelle: kalorier og næringsindhold
Kyllingefrikadelle: 287 kalorier pr. 100 g. En portion på 75 g (1 bøf) indeholder 215 kalorier, 11 g protein, 9,6 g kulhydrater og 15 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Kogt, fra frost.
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (61%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 287 | |
| Protein | 15 g | g |
| Kulhydrater | 13 g | g |
| Kostfibre | 0,3 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 20 g | g |
| Mættet fedt | 3,7 g | g |
| Natrium | 532 mg | mg |
Alle slags kyllingefrikadelle, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Kogt, fra frost | 287 | 15 | 13 | 20 |
| Frossen, rå | 292 | 14 | 14 | 20 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion kyllingefrikadelle på 75 g?
215 kalorier i 75 g. Pr. 100 g: 287 kalorier.
Hvor meget protein er der i kyllingefrikadelle?
15 g pr. 100 g, eller 11 g i en portion på 75 g.
Hvor mange kulhydrater er der i kyllingefrikadelle?
13 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log kyllingefrikadelle på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis