Maso a ryby
Kuřecí placka: kalorie a nutriční hodnoty
Kuřecí placka: 287 kcal na 100 g. Porce 75 g (1 karbanátek) má 215 kcal, 11 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 15 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Vařené, z mraženého.
Na první pohled
- Většina kalorií (61 %) pochází z tuku.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 287 | |
| Bílkoviny | 15 g | g |
| Sacharidy | 13 g | g |
| Vláknina | 0,3 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tuky | 20 g | g |
| Nasycené tuky | 3,7 g | g |
| Sodík | 532 mg | mg |
Všechny druhy: kuřecí placka, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Vařené, z mraženého | 287 | 15 | 13 | 20 |
| Mražené, syrové | 292 | 14 | 14 | 20 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 75 g, potravina: kuřecí placka?
215 kcal ve 75 g. Na 100 g: 287 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: kuřecí placka?
15 g na 100 g, tedy 11 g v porci 75 g.
Kolik sacharidů obsahuje: kuřecí placka?
13 g sacharidů na 100 g, z toho 0,3 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si kuřecí placka během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma