Maso a ryby
Bratwurst: kalorie a nutriční hodnoty
Bratwurst: 296 kcal na 100 g. Porce 85 g (1 párek) má 252 kcal, 12 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 19 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Syrové, vepřové.
Na první pohled
- Většina kalorií (69 %) pochází z tuku.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 296 | |
| Bílkoviny | 14 g | g |
| Sacharidy | 8,1 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 1,3 g | g |
| Tuky | 23 g | g |
| Nasycené tuky | 8,2 g | g |
| Sodík | 816 mg | mg |
Všechny druhy: bratwurst, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Syrové, vepřové | 296 | 14 | 8,1 | 23 |
| Vařené, vepřové | 314 | 18 | 7,1 | 23 |
| Uzené, snížený obsah tuku | 186 | 14 | 1,6 | 14 |
| Uzené, hovězí a vepřové | 297 | 12 | 2 | 26 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 85 g, potravina: bratwurst?
252 kcal ve 85 g. Na 100 g: 296 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: bratwurst?
14 g na 100 g, tedy 12 g v porci 85 g.
Kolik sacharidů obsahuje: bratwurst?
8,1 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 1,3 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si bratwurst během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma