Maso a ryby
Uzená klobása: kalorie a nutriční hodnoty
Uzená klobása: 289 kcal na 100 g. Porce 99 g má 286 kcal, 15 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 21 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Uzené, vepřové, ohřáté.
Na první pohled
- Většina kalorií (67 %) pochází z tuku.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 289 | |
| Bílkoviny | 15 g | g |
| Sacharidy | 8,3 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 1,2 g | g |
| Tuky | 22 g | g |
| Nasycené tuky | 8,2 g | g |
| Sodík | 928 mg | mg |
Všechny druhy: uzená klobása, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Uzené, vepřové, ohřáté | 289 | 15 | 8,3 | 22 |
| Uzené, vepřové, předvařené | 286 | 13 | 9,5 | 22 |
| Uzené, vepřové, snížený obsah tuku | 217 | 16 | 7,3 | 13 |
| Uzené, čedar, ohřáté | 330 | 14 | 7,3 | 27 |
| Uzené, čedar, předvařené | 315 | 13 | 10 | 25 |
| Uzené, čedar, snížený obsah tuku | 211 | 16 | 7,6 | 13 |
| Uzené, vepřové, ohřáté, light | 223 | 16 | 7,9 | 14 |
| Uzené, čedar, ohřáté, light | 222 | 16 | 7,8 | 14 |
| Uzené, vepřové | 309 | 12 | 0,9 | 28 |
| Uzené, s čedarem | 296 | 13 | 2,1 | 26 |
| Uzené, vepřové a hovězí | 320 | 12 | 2,4 | 29 |
| Uzené, kuřecí, hovězí, vepřové | 216 | 14 | 8,1 | 14 |
| Uzené, vepřové a hovězí, s mlékem | 313 | 13 | 1,9 | 28 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 99 g, potravina: uzená klobása?
286 kcal ve 99 g. Na 100 g: 289 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: uzená klobása?
15 g na 100 g, tedy 15 g v porci 99 g.
Kolik sacharidů obsahuje: uzená klobása?
8,3 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 1,2 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si uzená klobása během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma