Vlees en vis
Varkensfrankfurter: calorieën en voeding
Varkensfrankfurter: 269 calorieën per 100 g. Een portie van 76 g (1 worst) bevat 204 calorieën, 9,7 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 18 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 19% van de calorieënKoolhydraten 0%Vet 80%
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (79%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 269 | |
| Eiwit | 13 g | g |
| Koolhydraten | 0,3 g | g |
| Vezels | 0,1 g | g |
| Suikers | 0 g | g |
| Vet | 24 g | g |
| Verzadigd vet | 8,7 g | g |
| Natrium | 816 mg | mg |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 76 g varkensfrankfurter?
204 calorieën in 76 g. Per 100 g: 269 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in varkensfrankfurter?
13 g per 100 g, oftewel 9,7 g in een portie van 76 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in varkensfrankfurter?
0,3 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,1 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hele kip: 269 kcalChicken nuggets: 268 kcalMortadella: 268 kcalKaviaar: 264 kcalGepaneerde kipstukjes: 263 kcalVarkensontbijtworst: 275 kcalMakreel: 262 kcalBierworst: 276 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden varkensfrankfurter vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.