Kød og fisk
Svinekødspølse: kalorier og næringsindhold
Svinekødspølse: 269 kalorier pr. 100 g. En portion på 76 g (1 pølse) indeholder 204 kalorier, 9,7 g protein, 0,2 g kulhydrater og 18 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 19 % af kalorierneKulhydrater 0 %Fedt 80 %
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (79%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 269 | |
| Protein | 13 g | g |
| Kulhydrater | 0,3 g | g |
| Kostfibre | 0,1 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 24 g | g |
| Mættet fedt | 8,7 g | g |
| Natrium | 816 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion svinekødspølse på 76 g?
204 kalorier i 76 g. Pr. 100 g: 269 kalorier.
Hvor meget protein er der i svinekødspølse?
13 g pr. 100 g, eller 9,7 g i en portion på 76 g.
Hvor mange kulhydrater er der i svinekødspølse?
0,3 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,1 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hel kylling: 269 kcalChicken nuggets: 268 kcalMortadella: 268 kcalKaviar: 264 kcalPaneret kyllingefilet: 263 kcalMorgenpølse af svinekød: 275 kcalMakrel: 262 kcalØlpølse: 276 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log svinekødspølse på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.