Kött och fisk
Lunchkorv: kalorier och näring
Lunchkorv: 260 kalorier per 100 g. En portion på 23 g (1 skiva) innehåller 60 kalorier, 3,5 g protein, 0,4 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 24 % av kaloriernaKolhydrater 2 %Fett 73 %
I korthet
- Det mesta av kalorierna (72 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 260 | |
| Protein | 15 g | g |
| Kolhydrater | 1,6 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Fett | 21 g | g |
| Mättat fett | 7,6 g | g |
| Natrium | 1 180 mg | mg |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 23 g lunchkorv?
60 kalorier i 23 g. Per 100 g: 260 kalorier.
Hur mycket protein innehåller lunchkorv?
15 g per 100 g, eller 3,5 g i en portion på 23 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller lunchkorv?
1,6 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Tri-tip-biff: 260 kcalKorv med honung och vitlök: 260 kcalMakrill: 262 kcalPanerade kycklingstrimlor: 263 kcalSkinkkorv: 257 kcalMortadella: 256 kcalKaviar: 264 kcalGrisrevben: 256 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga lunchkorv på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.