Mięso i ryby
Kiełbasa mielonkowa: kalorie i wartości odżywcze
Kiełbasa mielonkowa: 260 kcal w 100 g. Porcja 23 g (1 plaster) to 60 kcal, 3,5 g białka, 0,4 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 24% kaloriiWęglowodany 2%Tłuszcze 73%
W skrócie
- Większość kalorii (72%) pochodzi z tłuszczu.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 260 | |
| Białko | 15 g | g |
| Węglowodany | 1,6 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Tłuszcz | 21 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 7,6 g | g |
| Sód | 1180 mg | mg |
Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 23 g, produkt: kiełbasa mielonkowa?
60 kcal w 23 g. W 100 g: 260 kcal.
Ile białka zawiera produkt: kiełbasa mielonkowa?
15 g w 100 g, czyli 3,5 g w porcji 23 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: kiełbasa mielonkowa?
1,6 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Stek wołowy tri-tip: 260 kcalKiełbasa miodowo-czosnkowa: 260 kcalMakrela: 262 kcalKurczak w panierce, polędwiczki: 263 kcalKiełbasa szynkowa: 257 kcalMortadela: 256 kcalKawior: 264 kcalŻeberka wieprzowe: 256 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz kiełbasa mielonkowa w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.