Mięso i ryby
Żeberka wieprzowe: kalorie i wartości odżywcze
Żeberka wieprzowe: 256 kcal w 100 g. Porcja 125 g (125 g) to 320 kcal, 23 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Surowe, z tłuszczem.
W skrócie
- Większość kalorii (70%) pochodzi z tłuszczu.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 256 | |
| Białko | 18 g | g |
| Węglowodany | 0 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tłuszcz | 20 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 7,6 g | g |
| Sód | 92 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: żeberka wieprzowe, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Surowe, z tłuszczem | 256 | 18 | 0 | 20 |
| Prażone, chude z tłuszczem | 334 | 27 | 0 | 24 |
| Prażone | 361 | 21 | 0 | 31 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 125 g, produkt: żeberka wieprzowe?
320 kcal w 125 g. W 100 g: 256 kcal.
Ile białka zawiera produkt: żeberka wieprzowe?
18 g w 100 g, czyli 23 g w porcji 125 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: żeberka wieprzowe?
0 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz żeberka wieprzowe w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo