Fleisch und Fisch
Schweinerippchen: Kalorien und Nährwerte
Schweinerippchen: 256 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 125 g (125 g) hat 320 Kalorien, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Roh, mit Fett.
Auf einen Blick
- Der größte Teil der Kalorien (70 %) stammt aus Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 256 | |
| Eiweiß | 18 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 20 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 7,6 g | g |
| Natrium | 92 mg | mg |
Alle Sorten: Schweinerippchen, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Roh, mit Fett | 256 | 18 | 0 | 20 |
| Geröstet, mager und fett | 334 | 27 | 0 | 24 |
| Geröstet | 361 | 21 | 0 | 31 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 125 g Schweinerippchen?
320 Kalorien in 125 g. Pro 100 g: 256 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Schweinerippchen?
18 g pro 100 g, also 23 g in einer Portion von 125 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schweinerippchen?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
Ähnliche Lebensmittel
Wie viele Kalorien brauchst du? · Wie viel Eiweiß brauchst du?
JOGO Fuel
Trag Schweinerippchen in Sekunden ein
Speicher sie, trag deine Mahlzeiten ein, erhalte Tage, die auf deine Spiele abgestimmt sind, und einen Coach, der jede Änderung erklärt. Kostenlos mit deinem JOGO-Konto.
Kostenlos starten