Vlees en vis
Lunchworst: calorieën en voeding
Lunchworst: 260 calorieën per 100 g. Een portie van 23 g (1 plak) bevat 60 calorieën, 3,5 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 24% van de calorieënKoolhydraten 2%Vet 73%
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (72%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 260 | |
| Eiwit | 15 g | g |
| Koolhydraten | 1,6 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Vet | 21 g | g |
| Verzadigd vet | 7,6 g | g |
| Natrium | 1.180 mg | mg |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 23 g lunchworst?
60 calorieën in 23 g. Per 100 g: 260 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in lunchworst?
15 g per 100 g, oftewel 3,5 g in een portie van 23 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in lunchworst?
1,6 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Tri-tip steak: 260 kcalHoning-knoflookworst: 260 kcalMakreel: 262 kcalGepaneerde kipstukjes: 263 kcalHamworst: 257 kcalBologna: 256 kcalKaviaar: 264 kcalVarkensspareribs: 256 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden lunchworst vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.