Kød og fisk
Skinkepølse: kalorier og næringsindhold
Skinkepølse: 257 kalorier pr. 100 g. En portion på 55 g (55 g) indeholder 141 kalorier, 10 g protein, 4,7 g kulhydrater og 8,9 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 29 % af kalorierneKulhydrater 13 %Fedt 57 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 257 | |
| Protein | 19 g | g |
| Kulhydrater | 8,5 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 1,2 g | g |
| Fedt | 16 g | g |
| Mættet fedt | 6 g | g |
| Natrium | 910 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion skinkepølse på 55 g?
141 kalorier i 55 g. Pr. 100 g: 257 kalorier.
Hvor meget protein er der i skinkepølse?
19 g pr. 100 g, eller 10 g i en portion på 55 g.
Hvor mange kulhydrater er der i skinkepølse?
8,5 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Bolognapølse: 256 kcalVaskebjørn: 255 kcalKyllingevinger: 254 kcalTri-tip bøf af okse: 260 kcalPølse med honning og hvidløg: 260 kcalFrokostpølse: 260 kcalMakrel: 262 kcalPaneret kyllingefilet: 263 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log skinkepølse på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.