Granen en brood
Tarwezemelenmuffin: calorieën en voeding
Tarwezemelenmuffin: 350 calorieën per 100 g. Een portie van 57 g (1 muffin) bevat 199 calorieën, 3,9 g eiwit, 32 g koolhydraten en 7,6 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Met rozijnen, zelfgemaakt.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 350 | |
| Eiwit | 6,9 g | g |
| Koolhydraten | 57 g | g |
| Vezels | 0,7 g | g |
| Suikers | 22 g | g |
| Vet | 13 g | g |
| Verzadigd vet | 1,5 g | g |
| Natrium | 425 mg | mg |
Alle soorten tarwezemelenmuffin, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Met rozijnen, zelfgemaakt | 350 | 6,9 | 57 | 13 |
| Geroosterd (getoast), met rozijnen | 313 | 5,5 | 56 | 9,4 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 57 g tarwezemelenmuffin?
199 calorieën in 57 g. Per 100 g: 350 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in tarwezemelenmuffin?
6,9 g per 100 g, oftewel 3,9 g in een portie van 57 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in tarwezemelenmuffin?
57 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,7 g vezels en 22 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden tarwezemelenmuffin vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten