Granen en brood
Biscuit: calorieën en voeding
Biscuit: 353 calorieën per 100 g. Een portie van 60 g bevat 212 calorieën, 4,2 g eiwit, 27 g koolhydraten en 9,8 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Karnemelk, zelfgemaakt.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 353 | |
| Eiwit | 7 g | g |
| Koolhydraten | 45 g | g |
| Vezels | 1,5 g | g |
| Suikers | 2,2 g | g |
| Vet | 16 g | g |
| Verzadigd vet | 4,3 g | g |
| Natrium | 580 mg | mg |
Alle soorten biscuit, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Karnemelk, zelfgemaakt | 353 | 7 | 45 | 16 |
| Meergranen, gekoeld deeg | 263 | 6,1 | 47 | 5,6 |
| Rauw, karnemelkdeeg, magerder | 270 | 6,7 | 44 | 7,8 |
| Rauw, karnemelkdeeg, vetter | 307 | 6,7 | 46 | 11 |
| Uit de oven, karnemelk, uit de vriezer | 338 | 6,2 | 54 | 11 |
| Uit de oven, karnemelkdeeg, magerder | 299 | 7,8 | 55 | 5,2 |
| Uit de oven, karnemelkdeeg, vetter | 324 | 6,8 | 49 | 11 |
| Bereid, karnemelk, uit mix | 335 | 7,3 | 48 | 12 |
| Droog (ongekookt), karnemelkmix | 428 | 8 | 63 | 15 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 60 g biscuit?
212 calorieën in 60 g. Per 100 g: 353 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in biscuit?
7 g per 100 g, oftewel 4,2 g in een portie van 60 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in biscuit?
45 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,5 g vezels en 2,2 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden biscuit vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten