Spannmål och bröd
Scone: kalorier och näring
Scone: 353 kalorier per 100 g. En portion på 60 g innehåller 212 kalorier, 4,2 g protein, 27 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Kärnmjölk, hemgjord.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 353 | |
| Protein | 7 g | g |
| Kolhydrater | 45 g | g |
| Fiber | 1,5 g | g |
| Socker | 2,2 g | g |
| Fett | 16 g | g |
| Mättat fett | 4,3 g | g |
| Natrium | 580 mg | mg |
Alla sorters scone, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Kärnmjölk, hemgjord | 353 | 7 | 45 | 16 |
| Flerkorn, kyld deg | 263 | 6,1 | 47 | 5,6 |
| Rå, kärnmjölksdeg, magrare | 270 | 6,7 | 44 | 7,8 |
| Rå, kärnmjölksdeg, fetare | 307 | 6,7 | 46 | 11 |
| Ugnsbakad, kärnmjölk, från fryst | 338 | 6,2 | 54 | 11 |
| Ugnsbakad, kärnmjölksdeg, magrare | 299 | 7,8 | 55 | 5,2 |
| Ugnsbakad, kärnmjölksdeg, fetare | 324 | 6,8 | 49 | 11 |
| Tillagad, mjölkfri smördegsmix | 335 | 7,3 | 48 | 12 |
| Torr (okokt), kärnmjölksmix | 428 | 8 | 63 | 15 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 60 g scone?
212 kalorier i 60 g. Per 100 g: 353 kalorier.
Hur mycket protein innehåller scone?
7 g per 100 g, eller 4,2 g i en portion på 60 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller scone?
45 g kolhydrater per 100 g, varav 1,5 g fiber och 2,2 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga scone på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis