Korn og brød
Scones: kalorier og næringsinnhold
Scones: 353 kalorier per 100 g. En porsjon på 60 g inneholder 212 kalorier, 4,2 g protein, 27 g karbohydrater og 9,8 g fett.
Tallene over gjelder for: Kjernemelk, hjemmelaget.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 353 | |
| Protein | 7 g | g |
| Karbohydrater | 45 g | g |
| Kostfiber | 1,5 g | g |
| Sukker | 2,2 g | g |
| Fett | 16 g | g |
| Mettet fett | 4,3 g | g |
| Natrium | 580 mg | mg |
Alle typer: scones, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Kjernemelk, hjemmelaget | 353 | 7 | 45 | 16 |
| Flerkorn, kjølt deig | 263 | 6,1 | 47 | 5,6 |
| Rå, kjernemelkdeig, mindre fett | 270 | 6,7 | 44 | 7,8 |
| Rå, kjernemelkdeig, mer fett | 307 | 6,7 | 46 | 11 |
| Bakt, kjernemelk, fra frossen | 338 | 6,2 | 54 | 11 |
| Bakt, kjernemelkdeig, mindre fett | 299 | 7,8 | 55 | 5,2 |
| Bakt, kjernemelkdeig, mer fett | 324 | 6,8 | 49 | 11 |
| Ferdigtilberedt, kjernemelk, fra miks | 335 | 7,3 | 48 | 12 |
| Tørr (ukokt), kjernemelkmiks | 428 | 8 | 63 | 15 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 60 g scones?
212 kalorier i 60 g. Per 100 g: 353 kalorier.
Hvor mye protein er det i scones?
7 g per 100 g, eller 4,2 g i en porsjon på 60 g.
Hvor mange karbohydrater er det i scones?
45 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,5 g fiber og 2,2 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer scones på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis