Spannmål och bröd
Vetekliemuffin: kalorier och näring
Vetekliemuffin: 350 kalorier per 100 g. En portion på 57 g (1 muffin) innehåller 199 kalorier, 3,9 g protein, 32 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Med russin, hemlagad.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 350 | |
| Protein | 6,9 g | g |
| Kolhydrater | 57 g | g |
| Fiber | 0,7 g | g |
| Socker | 22 g | g |
| Fett | 13 g | g |
| Mättat fett | 1,5 g | g |
| Natrium | 425 mg | mg |
Alla sorters vetekliemuffin, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Med russin, hemlagad | 350 | 6,9 | 57 | 13 |
| Rostad, med russin | 313 | 5,5 | 56 | 9,4 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 57 g vetekliemuffin?
199 kalorier i 57 g. Per 100 g: 350 kalorier.
Hur mycket protein innehåller vetekliemuffin?
6,9 g per 100 g, eller 3,9 g i en portion på 57 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller vetekliemuffin?
57 g kolhydrater per 100 g, varav 0,7 g fiber och 22 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga vetekliemuffin på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis