Obiloviny a pečivo
Muffin z pšeničných otrub: kalorie a nutriční hodnoty
Muffin z pšeničných otrub: 350 kcal na 100 g. Porce 57 g (1 muffin) má 199 kcal, 3,9 g bílkovin, 32 g sacharidů a 7,6 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: S rozinkami, domácí.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 350 | |
| Bílkoviny | 6,9 g | g |
| Sacharidy | 57 g | g |
| Vláknina | 0,7 g | g |
| Cukry | 22 g | g |
| Tuky | 13 g | g |
| Nasycené tuky | 1,5 g | g |
| Sodík | 425 mg | mg |
Všechny druhy: muffin z pšeničných otrub, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| S rozinkami, domácí | 350 | 6,9 | 57 | 13 |
| Opečené, s rozinkami | 313 | 5,5 | 56 | 9,4 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 57 g, potravina: muffin z pšeničných otrub?
199 kcal ve 57 g. Na 100 g: 350 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: muffin z pšeničných otrub?
6,9 g na 100 g, tedy 3,9 g v porci 57 g.
Kolik sacharidů obsahuje: muffin z pšeničných otrub?
57 g sacharidů na 100 g, z toho 0,7 g vlákniny a 22 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si muffin z pšeničných otrub během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma