Viljat ja leipä
Vehnäleesemuffinssi: kalorit ja ravintoarvot
Vehnäleesemuffinssi: 350 kcal per 100 g. 57 g:n annoksessa (1 muffini) on 199 kcal, 3,9 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Rusinoilla, kotitekoinen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 350 | |
| Proteiini | 6,9 g | g |
| Hiilihydraatit | 57 g | g |
| Kuitu | 0,7 g | g |
| Sokerit | 22 g | g |
| Rasva | 13 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,5 g | g |
| Natrium | 425 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: vehnäleesemuffinssi
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Rusinoilla, kotitekoinen | 350 | 6,9 | 57 | 13 |
| Paahdettu (leipä), rusinoilla | 313 | 5,5 | 56 | 9,4 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 57 g:n annoksessa, kun ruoka on: vehnäleesemuffinssi?
199 kcal 57 g:ssa. Per 100 g: 350 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: vehnäleesemuffinssi?
6,9 g per 100 g eli 3,9 g 57 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: vehnäleesemuffinssi?
Hiilihydraatteja 57 g per 100 g, joista kuitua 0,7 g ja sokereita 22 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa vehnäleesemuffinssi sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi