Viljat ja leipä
Valkosipulileipä: kalorit ja ravintoarvot
Valkosipulileipä: 350 kcal per 100 g. 59 g:n annoksessa (1 viipale) on 207 kcal, 5 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Tavallinen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 350 | |
| Proteiini | 8,4 g | g |
| Hiilihydraatit | 42 g | g |
| Kuitu | 2,5 g | g |
| Sokerit | 3,7 g | g |
| Rasva | 17 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 5,3 g | g |
| Natrium | 544 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: valkosipulileipä
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Tavallinen | 350 | 8,4 | 42 | 17 |
| Paahdettu (leipä) | 369 | 8,6 | 51 | 14 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 59 g:n annoksessa, kun ruoka on: valkosipulileipä?
207 kcal 59 g:ssa. Per 100 g: 350 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: valkosipulileipä?
8,4 g per 100 g eli 5 g 59 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: valkosipulileipä?
Hiilihydraatteja 42 g per 100 g, joista kuitua 2,5 g ja sokereita 3,7 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa valkosipulileipä sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi