Dranken, snoep en extraatjes
Rozemarijn: calorieën en voeding
Rozemarijn: 131 calorieën per 100 g. Een portie van 1,7 g (1 el) bevat 2,2 calorieën, 0,1 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Rauw, vers.
In het kort
- 14 g vezels per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 131 | |
| Eiwit | 3,3 g | g |
| Koolhydraten | 21 g | g |
| Vezels | 14 g | g |
| Vet | 5,9 g | g |
| Verzadigd vet | 2,8 g | g |
| Natrium | 26 mg | mg |
Alle soorten rozemarijn, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Rauw, vers | 131 | 3,3 | 21 | 5,9 |
| Gedroogd | 332 | 4,9 | 64 | 15 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 1,7 g rozemarijn?
2,2 calorieën in 1,7 g. Per 100 g: 131 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in rozemarijn?
3,3 g per 100 g, oftewel 0,1 g in een portie van 1,7 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in rozemarijn?
21 g koolhydraten per 100 g, waarvan 14 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden rozemarijn vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten