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Romero: calorías y valor nutricional
Romero: 131 calorías por cada 100 g. Una ración de 1,7 g (1 cda.) tiene 2,2 calorías, 0,1 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Crudo, fresco.
De un vistazo
- 14 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 131 | |
| Proteína | 3,3 g | g |
| Hidratos de carbono | 21 g | g |
| Fibra | 14 g | g |
| Grasa | 5,9 g | g |
| Grasa saturada | 2,8 g | g |
| Sodio | 26 mg | mg |
Todos los tipos de romero, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, fresco | 131 | 3,3 | 21 | 5,9 |
| Seco | 332 | 4,9 | 64 | 15 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 1,7 g de romero?
2,2 calorías en 1,7 g. Por cada 100 g: 131 calorías.
¿Cuánta proteína tiene romero?
3,3 g por cada 100 g, o 0,1 g en una ración de 1,7 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene romero?
21 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 14 g son fibra y 0 g son azúcares.
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