Drycker, sötsaker och extra
Rosmarin: kalorier och näring
Rosmarin: 131 kalorier per 100 g. En portion på 1,7 g (1 msk) innehåller 2,2 kalorier, 0,1 g protein, 0,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Rå, färsk.
I korthet
- 14 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 131 | |
| Protein | 3,3 g | g |
| Kolhydrater | 21 g | g |
| Fiber | 14 g | g |
| Fett | 5,9 g | g |
| Mättat fett | 2,8 g | g |
| Natrium | 26 mg | mg |
Alla sorters rosmarin, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, färsk | 131 | 3,3 | 21 | 5,9 |
| Torkad | 332 | 4,9 | 64 | 15 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 1,7 g rosmarin?
2,2 kalorier i 1,7 g. Per 100 g: 131 kalorier.
Hur mycket protein innehåller rosmarin?
3,3 g per 100 g, eller 0,1 g i en portion på 1,7 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller rosmarin?
21 g kolhydrater per 100 g, varav 14 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga rosmarin på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis