Drycker, sötsaker och extra
Ostlasagne: kalorier och näring
Ostlasagne: 130 kalorier per 100 g. En portion på 225 g innehåller 293 kalorier, 15 g protein, 31 g kolhydrater och 12 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Tillagad, fryst.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 130 | |
| Protein | 6,5 g | g |
| Kolhydrater | 14 g | g |
| Fiber | 1,7 g | g |
| Socker | 4,2 g | g |
| Fett | 5,3 g | g |
| Mättat fett | 2,1 g | g |
| Natrium | 284 mg | mg |
Alla sorters ostlasagne, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Tillagad, fryst | 130 | 6,5 | 14 | 5,3 |
| Fryst, obehandlad | 145 | 5,1 | 22 | 4,2 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 225 g ostlasagne?
293 kalorier i 225 g. Per 100 g: 130 kalorier.
Hur mycket protein innehåller ostlasagne?
6,5 g per 100 g, eller 15 g i en portion på 225 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller ostlasagne?
14 g kolhydrater per 100 g, varav 1,7 g fiber och 4,2 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga ostlasagne på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis