Napoje, słodycze i dodatki
Lasagne serowe: kalorie i wartości odżywcze
Lasagne serowe: 130 kcal w 100 g. Porcja 225 g to 293 kcal, 15 g białka, 31 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Przygotowane, mrożone.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 130 | |
| Białko | 6,5 g | g |
| Węglowodany | 14 g | g |
| Błonnik | 1,7 g | g |
| Cukry | 4,2 g | g |
| Tłuszcz | 5,3 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 2,1 g | g |
| Sód | 284 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: lasagne serowe, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Przygotowane, mrożone | 130 | 6,5 | 14 | 5,3 |
| Mrożone, nieprzygotowane | 145 | 5,1 | 22 | 4,2 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 225 g, produkt: lasagne serowe?
293 kcal w 225 g. W 100 g: 130 kcal.
Ile białka zawiera produkt: lasagne serowe?
6,5 g w 100 g, czyli 15 g w porcji 225 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: lasagne serowe?
14 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,7 g błonnika i 4,2 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz lasagne serowe w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo